Durante la entrevista con la nutricionista, María Fernanda se destacó la importancia de planificar las comidas y mantener una adecuada hidratación durante la Semana Santa, considerando que estos hábitos no solo contribuyen a una mejor digestión, sino que también ayudan a equilibrar la energía durante las actividades del día a día.

Se enfatizó que llevar un estilo de vida activo y moverse regularmente es fundamental para potenciar el metabolismo y favorecer el bienestar general.

Además, se resaltaron recomendaciones para quienes consumen alcohol, sugiriendo la necesidad de hidratarse con agua y comer antes de iniciar su ingesta.

Esto se debe a que el cuerpo no puede metabolizar de manera eficiente el alcohol y los alimentos al mismo tiempo, por lo que comer de antemano ayuda a mitigar los efectos negativos del consumo de alcohol y promueve una mejor digestión.