SALUD AL 100
Microbiota intestinal y longevidad

Marión Aguilar
29 de mayo de 2025
En Salud al 100, tuvimos desde Brasil a la Máster en Nutrición, Marión Aguilar, quien nos habló sobre la Microbiota intestinal y longevidad.
La microbiota intestinal, compuesta por billones de microorganismos que habitan en el intestino, juega un papel importante en la longevidad y el envejecimiento saludable.
Recalcó que una microbiota diversa y equilibrada puede influir positivamente en la salud, mientras que su desequilibrio (disbiosis) se ha asociado con el envejecimiento y enfermedades relacionadas con la edad.
Aguilar resaltó que una dieta rica en alimentos de origen vegetal, fibra y prebióticos, como aquellos que se encuentran en las frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, puede promover una microbiota saludable, lo que a su vez puede contribuir a una mayor longevidad.
Vean más sobre este interesante tema con la Máster en Nutrición y orgullo nacional, Marión Aguilar.
ENTÉRATE
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Al concluir la jornada formativa, André recibirá una certificación como aspirante a astronauta junior, reconocimiento que avala su participación en uno de los programas educativos más destacados relacionados con la exploración espacial para niños y jóvenes.


