En una nueva edición del segmento "Salud al 100" de Honduras Al 100, la especialista en acompañamiento holístico, Lérida Euceda, profundizó en los beneficios del Método Silva, una técnica de control mental desarrollada en la década de 1960 por José Silva.

Durante su intervención, Euceda destacó la base científica de este método y cómo la relajación profunda y el acceso a ondas cerebrales alfa pueden mejorar significativamente la experiencia de vida, reducir el estrés y favorecer el bienestar.

En estudios aplicados a más de 140 pacientes oncológicos, se ha demostrado su eficacia en la mejora de la salud y el fortalecimiento del estado emocional de los pacientes.

En esta segunda parte de su exposición, Euceda explicó la práctica de la visualización a través de tres pantallas mentales, una técnica clave del Método Silva. La primera pantalla representa el problema o malestar en su forma más extrema, la segunda muestra una acción concreta para afrontarlo y la tercera permite visualizar la solución deseada con todos sus detalles. Según la especialista, este ejercicio de autoprogramación mental ayuda a redirigir la realidad de los individuos y a potenciar su capacidad de sanación y bienestar.

Para lograr un estado óptimo de concentración y receptividad, Euceda recomendó practicar el conteo regresivo del 100 al 1, lo que facilita la transición hacia ondas cerebrales alfa, ideales para el desarrollo del método. Así mismo, enfatizó la importancia de la constancia en la aplicación de estas técnicas para obtener resultados duraderos. Destacó que, mientras más se practique la visualización y el enfoque positivo, mayor será la capacidad del individuo para transformar su realidad y mejorar su bienestar general.

El segmento concluyó con una invitación a los espectadores a explorar más sobre el Método Silva y a revisar la primera parte de la entrevista para comprender mejor su funcionamiento. La especialista adelantó que continuará compartiendo conocimientos y herramientas holísticas en futuras ediciones del programa. Además, los interesados podrán acceder a artículos adicionales en el periódico digital Honduras al 100 donde se seguirán abordando temas de salud y bienestar integral.