En Salud Mente, la psicóloga clínica y especialista en manejo de riesgo suicida, Belia Madrid abordó este tema.

El Duelo por Ruptura Amorosa: Este es un tipo de duelo y proceso donde se experimentan estados emocionales y pensamientos dolorosos que resultan indeseables, pero necesarios, que obligan a quienes la sufren a adaptarse a una nueva realidad.

Pormenorizó que el duelo trae cinco etapas: Negación, ira, negociación, depresión y aceptación.

¿Cómo sobrellevar una separación o un divorcio?

-Reconozca que está BIEN tener distintos sentimientos.

-Dese un respiro.

-No atraviese por esto solo.

-No luche contra sus sentimientos.

-Hable de cómo se está sintiendo.

-Recuerde que el objetivo final es seguir adelante.

-Recuérdese que aún tiene un futuro.

Vean más sobre este ilustrativo tema de Salud Mente en: https://youtu.be/aWYz5zorkFQ