En el segmento de hoy en Salud al 100 aprendimos que tu cuerpo tiene herramientas mágicas… ¡como tus propios puños!

Léri, tu coach holística, te enseñó cómo estimular tus órganos internos con una postura sencilla, sentada/o sobre tus talones, usando tus puños entre el abdomen y los muslos para masajear los riñones y activar el buen funcionamiento de tu cuerpo desde adentro.

Además, honramos el presente con lo que traía el cuerpo: Sadia tenía molestia en el hombro y aprovechamos para enseñar una acción terapéutica para aliviarlos.

Y como el yoga como terapia también es juego, conexión y risa (fundamental para tu salud al 100)

¡sacamos a pasear a nuestros niños interiores con yoga en pareja y hasta AcroYoga! Sadia voló como una pajarita y Léri fue su base.

Porque sanar también puede ser divertido.

Nos vemos en la próxima dosis de movimiento consciente y magia corporal