La psicóloga Integrativa, Florencia Zúñiga desde Santiago de Chile nos habló sobre este tema que puede mejorar hasta nuestra salud.

Inició su participación resaltando que en un mundo hiperconectado donde basta deslizar un dedo para “hablar” con alguien en otro continente, surge una contradicción inquietante: nunca tuvimos tantas herramientas para comunicarnos y, sin embargo, nunca nos sentimos tan solos.

Las redes sociales —originalmente diseñadas para acercarnos— hoy están siendo señaladas por expertos, terapeutas, y sobre todo por las personas mismas, como una de las principales causas de desconexión emocional y relacional.

Es necesario desconectarnos del celular y redes sociales para mejorar nuestra relación interpersonal y personal, así como alcanzar estabilidad emocional y mejorar hasta nuestro sistema nervioso y el sueño.