"Una de las mejores herencias que podemos dejar a nuestros hijos, es criarlos con salud", expuso inicialmente para Salud al 100, el pediatra, Guillermo Pinel.

Y definió: ¿Qué entendemos por nutrición pediátrica?

Es la buena alimentación que brindamos a nuestros niños.

Anteriormente, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el alimento sólido se le brindaba a los seis meses.

Pero, actualmente esto cambió totalmente, ya que, a partir de los cuatro meses de edad, podemos empezar con verduras, frutas en la mañana y al mediodía, sin temor alguno, aseguró el especialista.

¿Cómo debe comer un niño a partir del primer año de edad?

Pinel indica dar proporciones adecuadas, por ejemplo:

-Desayuno: huevo, frijoles, aguacate y una tortilla o un pan.

-Almuerzo: Nunca debe faltar los vegetales.

-Cena: Tortilla con quesillo al comal, tacos al horno, o huevo.

Ahora bien ¿Cómo brindarles una buena nutrición a nuestros niños?

1. No agregar sal ni azúcar a la comida del bebé 

2. Comenzar a hacer divertida cada vez que el niño va a comer.

3. Beber agua.

4. Cambiar freír con aceite a deshidratar con freidora de aire.

5. Elimine todos los carbohidratos.

6. Inculcarle al niño el hacer ejercicio todos los días o los fines de semana.

7. Evitar las bebidas carbonatadas.

Actualmente, nuestro país está atravesando un contraste en el área del manejo de nutrición, ya que la población infantil está presentando obesidad o desnutrición.

En el tema de las defensas de nuestros niños, referente a las diferentes endemias que presenta nuestro país, nuestro pediatra invitado recomienda:

1. Mantener la calma

2. Completar esquemas de vacunación

3. Si presenta síntomas, inmediatamente llevarlo con el médico.