Cada día en Salud al 100 le brindamos información que todos debemos conocer para prevenir enfermedades.

Y hoy, con la Geriatra Mariela Morales y la Fisioterapeuta, Nora Escalante, hablamos de la importancia del ejercicio en nuestros adultos mayores.

«No importa la edad, el ejercicio es vital», señala la especialista en geriatría, ya que por la pérdida de masa muscular, se presentan complicaciones en la parte física, llegando a depender del bastón, andador o quedar en cama.

En la parte de fisioterapia, nuestra invitada, Nora Escalante resalta que los ejercicios activos y pasivos son muy importantes para la movilidad.

Por ejemplo:

-Levantar los brazos en diferentes ángulos 

-Levantar los pies para ejercitar cadera y rodillas

-Levantar las piernas 

Siempre tomando en cuenta que no todos los pacientes son iguales, por ende, la indicación debe pasar por una evaluación previa. 

En la conclusión de nuestra sección, la especialista Morales, detalla que la geriatría visualiza al paciente que está en cama, para que lleve un proceso paso a paso, hasta recuperar la movilidad.