SALUD AL 100
¿Cómo elegir correctamente tu kit de higiene bucal?

Karen Barahona
3 de julio de 2025
Para empezar, al momento de escoger el cepillo dental, debemos tomar en cuenta tres factores:
1. Elegir correctamente el mango del cepillo, este tiene que ser rígido.
2. El cabezal del cepillo que sea pequeño.
3. Las cerdas deben ser de medias a suaves.
Elección de la pasta dental
Debemos saber los componentes que debe tener.
Por ejemplo: revisar que contenga flúor, ya que este evita la aparición de caries.
En adultos la cantidad de partículas debe ser de 1450 y en niños, 1000.
El zinc y la arginina van a prevenir la inflamación en las encías.
Y muy importante que tenga un índice de abrasión.
La profesional indica que son más abrasivas las pastas dentales convencionales.
También hay fórmulas naturales que pueden evitar que las encías se irritan, pero recomienda se practique bajo evaluación constante del odontólogo.
Respecto al hilo dental y el cepillo interdental.
Ambos son excelentes.
El hilo dental se utiliza en pacientes que tienen unos dientes muy pegados.
Y en los pacientes periodontales, o con dientes separados, usamos el cepillo interdental.
Con el enjuague bucal, entre más sencillo, mejor, asegura.
Y es suficiente utilizarlo una vez al día.
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