DEPORTES

Marcela Ramírez, atleta fitness, madre y empresaria hondureña, compartió su experiencia en el mundo del acondicionamiento físico durante una entrevista en el segmento Deportes al 100, donde habló sobre su preparación deportiva, los sacrificios que exige esta disciplina y el crecimiento de su emprendimiento, The Focus Gym, ubicado en Siguatepeque.

Ramírez comenzó a entrenar a los 17 años, inicialmente por interés en mejorar su condición física y como una forma de bienestar emocional. Con el paso del tiempo, su afición se convirtió en un compromiso más serio que la llevó a profundizar sus conocimientos sobre entrenamiento y alimentación, hasta dar el paso hacia las competencias de fisicoculturismo.

Su primera participación competitiva fue en 2025, durante un evento deportivo en Honduras.

La experiencia fortaleció su deseo de regresar a los escenarios con una mejor preparación, mientras continúa desarrollando su faceta como emprendedora dentro de la industria fitness.

Durante la conversación, Ramírez explicó que prepararse para competir requiere mucho más que asistir al gimnasio. Mantener una alimentación planificada, cumplir con las rutinas de entrenamiento y conservar la disciplina durante todo el año son aspectos fundamentales para avanzar en este deporte.

La atleta también reconoció que uno de los mayores sacrificios consiste en reorganizar su vida personal para cumplir sus objetivos. En ocasiones, esto implica reducir las actividades sociales y dedicar más tiempo a su preparación física y a las responsabilidades de su negocio.

Hace aproximadamente cuatro meses, Ramírez puso en funcionamiento The Focus Gym, un proyecto que considera uno de los principales retos de su trayectoria empresarial. Aunque reconoce que emprender ha sido un proceso exigente, destacó la aceptación que ha recibido de las personas que buscan un espacio para entrenar y mejorar sus hábitos de vida.

La deportista también habló sobre el desafío de equilibrar sus responsabilidades como empresaria, atleta y madre. Su jornada comienza alrededor de las 4:30 de la mañana y puede extenderse hasta las 10:00 de la noche, entre la atención a sus clientes, su alimentación, los entrenamientos y el acompañamiento escolar de su hija.

En ese proceso, aseguró que el respaldo de su familia ha sido fundamental, especialmente para atender las necesidades de su hija mientras continúa trabajando en sus metas personales y profesionales. Para Ramírez, la organización del tiempo y el apoyo de sus seres queridos son claves para mantener el equilibrio entre sus distintas responsabilidades.

Más allá de los cambios físicos, la entrevistada destacó los beneficios del ejercicio para la salud emocional y la confianza personal. Explicó que el entrenamiento representa un espacio para despejar la mente, liberar tensiones y fortalecer la convicción de que es posible superar las dificultades.

A su juicio, la disciplina adquirida en el gimnasio también puede trasladarse a otros ámbitos de la vida, pues enseña a establecer objetivos, mantener la constancia y enfrentar los propios límites. Por ello, animó a las personas a incorporar la actividad física como parte de su rutina, no únicamente por motivos estéticos, sino también por bienestar integral.

Ramírez mantiene entre sus objetivos volver a competir en fisicoculturismo y continuar fortaleciendo su emprendimiento en Siguatepeque. Las personas interesadas en conocer sus servicios o recibir asesorías pueden encontrarla en Instagram como Focus Marce, mientras que el gimnasio está disponible en la cuenta TheFocusGymGurl.