En Salud al 100, hoy la doctora en geriatría, Mariela Morales nos habló sobre este ilustrativo tema.

Funciones clave de la vitamina D en adultos mayores:

Salud ósea:

La vitamina D es esencial para que el cuerpo absorba el calcio de la dieta. Una deficiencia de vitamina D puede llevar a la osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas. 

Función muscular:

La vitamina D es necesaria para mantener los músculos fuertes y sanos. Esto contribuye a mejorar el equilibrio y a reducir el riesgo de caídas, un problema común en personas mayores. 

Sistema inmunológico:

La vitamina D es indispensable para que el sistema inmunitario funcione correctamente, ayudando al cuerpo a combatir bacterias y virus que pueden causar enfermedades. 

Salud nerviosa:

La vitamina D juega un papel en la transmisión de mensajes entre el cerebro y el resto del cuerpo, gracias a su rol en la función nerviosa.

Vean más de este tema en: https://youtu.be/oYqkATnm9Gs