En Salud Mente, hoy tuvimos al psicólogo, Emis Cárdenas para abordar este interesante tema.

La Psiconutrición o Psicología de la Alimentación, es la ciencia que estudia nuestra relación con la comida.

Para poder explicar y abordar dicha relación, la Psicología de la Nutrición tiene en cuenta nuestras emociones, conductas, así como nuestro contexto social y relaciones.

La psiconutrición se centra en comprender cómo factores psicológicos, como el estrés, la ansiedad o la tristeza, afectan nuestras elecciones alimentarias. Por ejemplo, es común que algunas personas recurran a la comida como una forma de manejar emociones negativas, lo que se conoce como "hambre emocional". Este comportamiento puede llevar a patrones de alimentación poco saludables y, con el tiempo, a problemas como el sobrepeso o trastornos alimentarios.

Puedes agendar tu cita con el licenciado Cárdenas a través de su Instagram: @psicolife.hn; @psicologo504 y a los números de teléfonos +504 3180-8263 / + 504 3181-7929.