En una nueva edición del segmento Salud al 100, la licenciada Fiedka Rubio, visitó el set de Honduras al 100 para abordar una problemática cada vez más visible pero aún poco atendida en la sociedad: el agotamiento emocional y la urgente necesidad de priorizar la salud mental. Bajo el tema “La salud mental ya no puede esperar: ¿Por qué estamos emocionalmente más agotados que nunca?”, la especialista compartió una reflexión profunda sobre los desafíos emocionales que enfrentan actualmente niños, jóvenes y adultos en Honduras y en el mundo.

Durante la conversación, Rubio explicó que la salud mental no es un tema aislado ni exclusivo de quienes enfrentan una crisis, sino una dimensión esencial del bienestar humano que debe ser atendida de manera permanente. Señaló que factores como la presión social, las múltiples responsabilidades, la sobrecarga laboral y la falta de herramientas para gestionar emociones están provocando un deterioro progresivo en el equilibrio emocional de muchas personas.

La académica destacó que uno de los mayores retos actuales es que los sistemas de salud continúan enfocados principalmente en atender problemas cuando ya se han agravado, dejando de lado la prevención. En ese sentido, insistió en la necesidad de impulsar una cultura de acompañamiento emocional desde edades tempranas, promoviendo espacios donde niños y adolescentes aprendan a identificar, expresar y manejar sus emociones de forma saludable

Uno de los temas que generó mayor preocupación durante la entrevista fue el impacto de la tecnología y las redes sociales en las nuevas generaciones. Rubio advirtió que el uso excesivo de dispositivos móviles, especialmente sin supervisión, puede influir negativamente en el desarrollo emocional de niños y jóvenes, afectando sus relaciones personales, su autoestima y aumentando los niveles de ansiedad y depresión. Recordó que organismos internacionales han alertado sobre el crecimiento de trastornos mentales en la población infantojuvenil, lo que hace aún más urgente que padres y cuidadores estén atentos al contenido que consumen sus hijos y al tiempo que dedican al entorno digital.

Asimismo, subrayó que uno de los problemas más frecuentes en la actualidad es la falta de comunicación emocional dentro de las familias y comunidades. Muchas personas enfrentan sus conflictos internos en silencio, sin expresar sus emociones o sin buscar ayuda profesional a tiempo, lo que puede agravar cuadros de ansiedad, estrés o depresión. Ante esto, hizo un llamado a normalizar la búsqueda de apoyo psicológico y a entender que acudir a un especialista es una acción de autocuidado y fortaleza, no de debilidad.

Desde su rol en UNITEC Honduras y en la red académica de CEUTEC, Rubio explicó que la formación de nuevos profesionales de la psicología está orientada precisamente a responder a estas necesidades sociales. Destacó que los estudiantes participan activamente en proyectos comunitarios, hospitales, centros educativos y espacios terapéuticos donde aplican sus conocimientos para brindar acompañamiento emocional a distintos sectores de la población.

La especialista también aprovechó para invitar a quienes estén interesados en estudiar Psicología a conocer la oferta académica disponible en Tegucigalpa, San Pedro Sula y La Ceiba, resaltando que la carrera ofrece amplias oportunidades para generar un impacto positivo en la sociedad. Finalmente, reiteró un mensaje claro para la audiencia: cuidar la salud mental debe convertirse en una prioridad diaria, entendiendo que la prevención, la comunicación y la búsqueda de ayuda profesional pueden marcar la diferencia en la calidad de vida de las personas.